Praktycznie nie ma przeciwwskazań, aby zacząć uprawiać
Nordic Walking. Nie ma też żadnych ograniczeń wiekowych. Z całą pewnością NW
jest prozdrowotny i odpowiedni dla wszystkich, zwłaszcza dla tych, którzy:
dbają lub walczą o utrzymanie lub odzyskanie smukłej sylwetki albo potrzebują
zrzucić zbędne kilogramy dla celów zdrowotnych. NW sprzyja redukcji tkanki
tłuszczowej, angażując duże grupy mięśniowe, chcą skutecznie wzmocnić prawie
wszystkie mięśnie swojego ciała. W NW energiczna praca ramion zwiększa
prędkość, dodanie kijków i opanowanie dobrej techniki stwarza kończynom górnym
opór, który angażuje mięśnie brzucha, klatki piersiowej, grzbietu i ramion.
Każdy, kto uprawia NW odkrywa obecność w swoim ciele mięśni, o których nie miał
pojęcia, że w ogóle są,mają problemy ortopedyczne, zaburzenia równowagi i w
konsekwencji nie mogą obciążać stawów. Kijki symulują dwie dodatkowe nogi,
które powodują lepsze rozłożenie ciężaru ciała, zmniejszając jednocześnie nacisk
na stawy,
Ale żeby uprawiać NW bezpiecznie potrzebne jest profesjonalne sportowe obuwie.
Dużo firm oferuje i zachwala swoje produkty obuwia sportowe .Ja mam jeż
sprawdzone firne i obuwie. Trenuje już trzy lata w obuwiu sportowym firmy KARI
. Zakupiłem dwie pary obuwia w kolorze brązu z kolorowymi wstawkami które
wspaniale komponuje się z moim dresem. Pierwszą parę obuwia zakupiłem na okres
wiosenno -letni skórzane obuwie CRISTER
T.TACARDI za cenę 69 zł a drugą parę na sezon jeśienno -zimowy na podeszwie
gumowej za cenę 99 zł. Polecam wszystkim
aktywnym sportowo by trenowali tylko w obuwiu sportowym firmy KARI.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz