NORDIC WALKING

Moja przygoda z  Nordic Walking rozpoczęła się parę lat temu, gdy chodząc przez moją miejscowość z kijkami wzbudzałam wielkie zainteresowanie. Ta forma rekreacji jeszcze nie była znana przez mieszkańców mojej gminy. Jedni śmiali się, drudzy chętnie by dołączyli, ale wstydzili się. Znalazły się też dowcipnisie chętne wystrugać mi kijki z gałęzi. Ale nie zważałam na to. Zawsze o 19.00 maszerowałam z kijkami wokół mojej miejscowości. Ubrana w dress mój ulubiony i bardo wygodne buty. Przy marszu bardzo ważne jest obuwie. Ja mam swój sklep KARI, to właśnie tam kupiłam buty sportowe, które służą mi już ładne parę lat. Obecnie Nordic Walking jest bardzo popularnym sportem. Coraz więcej osób maszeruje z kijkami w Polsce, to się zmieniło także w mojej gminie. Zainteresowanych jest dużo, popularność rośnie. Kijki można kupić w co drugim supermarkecie a ja podjęłam wezwanie instruktora. Razem z chętnymi mieszkańcami maszerujemy i rzeźbimy ciało. Widząc efekty na moim ciele staje się to motywacją dla innych. Naśladują mnie, także buty chcą kupować takie same. Ja nie mam nic przeciwko, odsyłam do KARI. Cieszę się, że mogę komuś pomóc. Ćwiczmy to ważne! Niesie ze sobą korzyści zdrowotne. Przede wszystkim usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Rozwija nasze mięśnie, zwiększa stabilność, rozwija wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii i tak dalej i tak dalej. Same plusy! Także idźmy na zakupy i bierzmy się do roboty! ;D